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前一陣子去高雄，有些個案跟我提到胡因夢帶領【身心靈回春之旅】 工作坊，裡面的內容有西藏五式回春瑜珈。她覺得這五式瑜珈很簡單，有點太「輕瑜珈」了，很難相信這能有恢復青春的效果。
其實，一般瑜珈本來就有調整內分泌的回春效果。我自己覺得這五式瑜珈的確是有點不夠用，還是要近十年新發展的脈輪瑜珈（拙火瑜珈）比較夠用。但是，台灣有關脈輪瑜珈的介紹還是很不夠，甚至有點混亂。
最近，我把前面的房間清出一片空間，鋪上超大塊的塑膠地墊，就可以開始在家練脈輪瑜珈了！
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