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我經常用陰陽能量傳導板（the Portal）或細胞平衡板（the Balancer）來搧一下（fan）自己身體的氣場。我有時候也會搧一下自己的脈輪，擴展自己的正面能量，或是平靜一下自己的能量感受。我也會用雙手拇指按住傳導板或平衡板的兩個中心區域，開始做短時間的冥想。這能讓我在繁忙的時候，很快擺脫焦急的心情，立刻穩定下來。當我應邀去公司晚宴解盤時，我只要帶著能量板，就能用舒適的心情，應付宴會裡頭雜亂的能量波動。當我要做比較活躍的夢時，就會把能量板放在枕頭下，讓我的夢中影像更加有能量。 ※占星師/諮商師/作家Spencer G※
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