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首先，我們用左右手五個手指按住欣喜釋放區域（joyous release zone）的圖案，再喝芒果（Mango）、左波隆納（Boronia）和刷刷花（Bottlebrush）三種花精，然後默念「我釋放所有負面思緒和情緒緊張」的肯定語句。我們就可以體會到負面思緒和情緒緊張從手指的經絡中排除出去的感受，以及能量經絡重新充電的感受。波隆納（Boronia）
靈性能量：掃除混亂的思緒，釐清自己被限制住的想法，找出解決問題的對策和改變的契機。
刷刷花（Bottlebrush）
靈性能量：洗刷過去的憂慮，釋放心理的負擔。鞏固自己的信心，平靜面對新的生活變動。
芒果（Mango）
靈性能量：淨化能量經絡，慶祝生命的喜悅，加強與因果體的心電感應連繫。
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