能量心理學的治療體系：能量醫學、心理治療和靈性療癒的結合

今天在佛化人生上完課後，看到生命潛能出了一本英國瑜珈大師安碧卡南達（ Ambikananda）的脈輪瑜珈體位的書。我大概翻了一下，覺得她寫得很實在又道地。



她指出練瑜珈不是用意志力來挑戰困難的體位，而是用體位來瞭解我們體內正在流動的元素。更進一步的話，則是用體位來覺察我們體內脈輪能量的狀況。



比如說，我以前教比較修行式的脈輪花精課程時，曾經跟學員提起心輪跟雙手的關係很緊密。安碧卡南達則進一步指出心輪是風元素的控制點，風元素必須透過人與外界的皮膚接觸，才能維持基本的活力。



因此，我們可以透過牛頭式來抒解肩膀的壓力，讓生命能可以在心與手之間自由流動。